Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
3021 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 167.32g | Carbs: 340.36g.
Breakfast: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Lunch: Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Dinner: Батон, Овсяное Печенье, Апельсиновый Сок, Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|