Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 99.92g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Перекресток Грейпфрут Красный, Авокадо Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Орехи Макадамии, ОАО "Солигорская Птицефабрика" Яйца Куриные Копченые, Borges Томатный Соус с Сыром Рикотта, Помидоры, Гречка Отварная, Перекресток Печень Индейки. Dinner: Магнит Слива. Snacks/Other: Гармония Молоко 3,5%, Muscle Hit Протеин, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Свитлогорье Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|