Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 85.12g | Carbs: 32.45g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 9%, Now Omega-3, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Calve Соус Сливочно-Чесночный, МПК Чернышевой Колбаски Кавказские, Сельдерей, Белая Дача Салатный Микс, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат, С.Пудовъ Мука Амарантовая, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Специалист Мука Кунжутная, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|