Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2235 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 184.83g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: Конфеты Шокоджаз, Авида Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Курскхлеб Батон Чайный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Яйцо (Целое), Fish House Горбуша Натуральная, Barilla Макароны. Dinner: Яблоко Желтое, Каждый День Изюм без Косточек, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|