Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 102.69g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Бодрая Корова Мороженое Вертушка, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Сахар, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Первая Свежесть Котлета Куриная, Макароны Отварные, Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Арахис, Конфета, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|