Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 62.54g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Белый Хлеб, Табрис Скумбрия на Мангале, Картошка Печеная. Lunch: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Рафаэлло Конфета, Сгущенка, Кофе, Подлива, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Восход Рожок Обсыпной. Snacks/Other: Сосиски, Картошка Печеная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|