Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 72.12g | Carbs: 245.25g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Томатный Соус, Жареный Рис со Свининой. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко, Чай, Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evafatina170713's Weight History
|