Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 53.89g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Говядина Тушеная, Вермишель, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Сладкодаров Печенье Топленое Молоко. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭлеонораЕва's Weight History
|