Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
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64 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1381 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 80.01g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Fichi, Fiocchi d'Avena. Lunch: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Pesca Noce, Pomodori. Dinner: Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Pere Abate, Zucchero, Caffè Macchiato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Wüber Wüberone di Pollo, Uovo. more...
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Losing 7 kg a Week
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Roberto Peru's Weight History
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