Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 97.27g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Роллы Лава. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatanacolor's Weight History
|