Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 121.47g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Российский 50%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Филе, Помидоры, Dijo Тортилья. Lunch: Сахар, Печеные Овощи, Суп с тушёнкой, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рис Вареный, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|