Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2351 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 177.83g | Carbs: 248.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Котлета Куриная. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|