Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 99.44g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Fantelle Торт Киевский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Кофе с Молоком, Алейка Геркулес. Lunch: Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Sut Сыр Турецкий, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|