Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 99.55g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вешенки, Баклажан. Lunch: Heinz Горчица Французская, Чумак Майонез Постный, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Первая Свежесть Стейки Куриные. Dinner: Heinz Горчица Французская, Чумак Майонез Постный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Первая Свежесть Стейки Куриные, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Коломенское Вафли Каприччио, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сырники с грушей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|