Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 66.71g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Limonlu Su. Lunch: Tarçın, Ceviz, Badem, Fındık, Ananas, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Bağdat Pul Biber, Soğanlar, Turp, Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağı, Limon Suyu, Maydanoz, Marul. Snacks/Other: Cheetos Çıtırcık, Yeşil Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kaju, Yeşil Elma, İçim Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|