Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 134.84g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|