Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 122.76g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Пирожное Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Банан, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|