Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 124.83g | Prot: 106.60g | Carbs: 43.12g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Петмол Сливки 22%, Сметана 20%, Творог 9%, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Фундук Фундук. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Dinner: Гречка Отварная, Мираторг Бургер из Говядины, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|