Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 103.07g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Зефир, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Митколь Сосиски Венские, Жареное Яйцо. Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Митколь Сосиски Венские, Картофель Отварной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чокнутая Панда's Weight History
|