|
Oon pitäny pitkän tauon ja syöny kaikki karkit kaapista 😆 Ny hitaasti takas ruotuun kun näemmä ilman ruokapäiväkirjaa on aina huomenna sit fiksusti syönti taas. Ja huomenna ja huomenna.
|
79.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 48.53g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Pirkka Kermajuusto, Maitokahvi, Vaasan Iso Paahto Kaura, Cocovi MCT-Öljy, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna. Lunch: Sinappi, Ketsuppi, Ranskalaiset Perunat, HK Sininen Lenkki. Dinner: Rahkapiirakka, Maitokahvi, Perunalastut (Suolatut), Cocovi MCT-Öljy, Kasvispiirakka. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|