Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 81.07g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Капучино, Яйцо, Сыр Маасдам, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Велком Колбаса Докторская, Свинина Запеченая, Рататуй. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), ВкусВилл Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Корица, Избенка Кефир 1%, Арахис, Greenfield Чай Черный, Курага, Корица, Изюм, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худеющая мечта's Weight History
|