|
Три дня не записывала ничего!!! Ела все и много (у мужа юбилей) и конечно же было вино! На весы вставать даже не буду. Сегодня сьела еще кусок торта🙉 и теперь с новыми силами берусь за себя! Удачи мне😉
|
67.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2282 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 108.07g | Carbs: 269.95g.
Breakfast: Торт Чизкейк, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Помидоры, Славница Колбаса Докторская Особая, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Перекресток Яйцо Куриное, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Цикорий, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Тыква, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Тыква, Скумбрия. Snacks/Other: Конфета, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Тыква, Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Божья Коровка Творог 5%, Чай. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|