Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 105.34g | Carbs: 30.15g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Овечий, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Мистраль Киноа . Dinner: Яичный Белок, ВкусВилл Голень Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|