Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 177.91g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Груша, Диетическая Творожная Запеканка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Мёд, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Хлебец, Русское Море Горбуша Запеченная , Сливочное Масло, Рис Отварной, Борщ Диетический. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хлебец, Сырная Тарелка Сыр Мягкий Кавказский, Rosso Миндаль . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|