Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 82.70g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Непоседа Пюре Яблоко + Черника со Сливками, Чай с Сахаром, Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливы, Виталюр Сметанник. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Евроопт Слива. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|