Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
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64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2019:
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1186 kcal
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Fat: 64.46g | Prot: 65.11g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Latte, Caffè Espresso. Lunch: Pane tipo Rosetta, Pascoli Italiani Caciottina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Dinner: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Sale, Uovo. Snacks/Other: Caffè Espresso, Panini, La Centrale del Latte di Vicenza Caciottina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Banana, Parmigiano (Tagliuzzato). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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serenatarquini's Weight History
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