Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 116.70g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Шарлотка, Сыр Моцарелла, Гречка, Помидоры, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|