Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 112.14g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Инжир, Донской Молочник Мацони 0,5%, Творог (Обезжиренный), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_park's Weight History
|