Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 114.57g | Prot: 109.72g | Carbs: 23.65g.
Breakfast: Петмол Сливки 22%, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Азбука Вкуса Бургер из Говядины, Виктория Легкий Салат с Креветками, Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|