Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
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72.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2019:
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2941 kcal
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Fat: 175.50g | Prot: 131.99g | Carbs: 218.85g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Dal Colle Torta della Nonna. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mela, Finocchio, Ricotta (Latte Intero), Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto, Loriana Piadina Sfogliatissima 350Gr. (3 Piadine). Snacks/Other: Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Mandorle, Valsoia Soya Gusto Morbido, Noci. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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