Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 102.83g | Carbs: 251.55g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко, Кофе с Сахаром, Ашан Миндаль Сушеный, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Черный, Чиабатта. Dinner: Первая Свежесть Котлета Куриная, Ашан Миндаль Сушеный, Азбука Вкуса Арбуз, Кофе с Молоком, Конфета, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфета, Чай, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Ашан Миндаль Сушеный, Конфета, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|