|
Ну вот и результат осенней хандры 😔 нужно возвращаться в строй, а сила воли куда-то улетучилась... ем все подряд 😏 чтож, сегодня понедельник, а значит начало новой недели и новых побед! С сегодняшнего понедельника беру себя в руки! Опять веду точный подсчёт и полный контроль съеденного! Удачи мне и силы воли 🤐☺️
|
84.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 69.80g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Яичница, Огурец (без Кожуры). Lunch: Кофе с Сахаром, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Лента Свекла с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Лента Котлеты Куриные . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|