Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 106.63g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Teos 5%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Огурец, Куриная Грудка на Пару, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Вино Сухое, Вино Сухое, KFC Шефбургер , KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый . Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Царские Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|