Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 96.09g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Приготовленная Тыква, Твой Дом Баклажаны Фаршированные Сыром, Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|