Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 85.47g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Баклажан, Красные Помидоры, Любимые Традиции Горчица Русская, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Верховье Био Йогурт 2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки Бабушки Смит, Замороженные Ягоды, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|