Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2485 kcal
|
Fat: 135.68g | Prot: 161.34g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Тефтели Мясные, Крупно Хлопья Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Тефтели Мясные, Ичалки Сыр Янтарный Плавленный, Болгарский Перец. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ичалки Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|