Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 61.81g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Курник, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Сырный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonsolovev's Weight History
|