Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 31.80g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, 5 Морей Морская Капуста, Сладкий Красный Перец, Томатный Суп с Чечевицей. Dinner: Магнит Грейпфрут , Ашан Гранат, Россоя Тофу Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, ISKA Зеленые Оливки без Косточек. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiakha's Weight History
|