Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2120 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 198.47g | Carbs: 254.10g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Майонез, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|