Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 89.90g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Искра Творожок с Клубничным Слоем, Чай, 0610 пироги с бараниной тесто, 0610 пироги с бараниной. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картофель Отварной. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Calve Австралийский Барбекю Соус, Свиная Корейка (Вырезка), 0710 спагетти. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, 0610 пироги с бараниной, 0610 пироги с бараниной тесто, KDV Тараллини Классические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|