Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 67.14g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: 自家製ヨーグルト, 食パン, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ. Lunch: おから, 業務スーパー ブロッコリー, オムライス. Dinner: いんげん, トップバリュー もやし, 豚肩ロース, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ. Snacks/Other: ザバス プロテイン. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|