Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 34.31g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Сливочное Масло, Манная Крупа, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Монастырский Двор Сыр, Каравай Хлеб Столовый, Сметана , Рассольник Постный. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана , Сыр Пармезан (Тертый), Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Щи Зеленые. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Яблоко, Leibniz Печенье, Славянка Золотой Степ (19г), Избенка Мороженое Рожок Черника в Чёрном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|