Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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3452 kcal
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Fat: 127.60g | Prot: 145.45g | Carbs: 374.62g.
Breakfast: Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Lunch: Malga Paradiso Formaggio Fuso a Fette, Carne Salada, Caffè Zuccherato, Torta di Ricotta, Marmellata d'arance, Esselunga Burro, Esselunga Lasagnette con Funghi Porcini , Patate al Forno, Verza, Panini, Gnocchi, Ragù, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Birra, Pollo Arrosto, Picard Verdure Grigliate. Snacks/Other: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). more...
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3046 kcal
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Exercise:
Motorbike Riding - 6 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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