Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 105.61g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан, Овсяные Оладушки с Тыквенным Соком. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Радостино Творожный Сырок с Изюмом, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Белозорие Сметана 15%, Сухогруз Желтый Полосатик, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов, Радостино Творожный Сырок с Ванилином, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан. Dinner: Яшкино Печенье Апельсин, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Сахар, Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка Крупа, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Hortex Клубника Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, НЕВА Арахис в Какао-Порошке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|