Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 109.74g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Teos 5%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Огурец, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вино Сухое. Snacks/Other: Конфета, Царские Миндаль Жареный, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|