Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
51 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 60.45g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Spomlek Сыр Радамер, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Банан. Dinner: Good Food Кукурузные Хлебцы с Чиа, Орегано и Морской Солью, Good Food Кукурузные Хлебцы с Чиа, Орегано и Морской Солью, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Соня Алчеева's Weight History
|