|
Короче, что то пошло не так😄
Пора завязывать пить вино и питание сделать «чище»🙈
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 50.58g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Виноград Тайфи, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Оладьи на Кефире. Lunch: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Хлеб, Помидоры, Яичный Омлет, Сыр Российский, Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Корица, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яшкино Печенье Клубника, Кофе. more...
|
|
945 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 18 minutes, Yoga - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Padel Tennis - 16 minutes, Apple Health - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|