Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 73.45g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная. Dinner: Манная Каша на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashacryuh's Weight History
|