Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 93.02g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: 3009 творожные вафли, Unagrande Рикотта Шоколадная, Чай. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, 0510 борщ, Сыр Маасдам, Искра Колбаса Одесская, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Dinner: Азбука Вкуса Арбуз, 0610 пироги с бараниной тесто, 0610 пироги с бараниной, Искра Колбаса Одесская, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Snacks/Other: Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|