Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
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64 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2019:
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1769 kcal
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Fat: 22.50g | Prot: 156.85g | Carbs: 246.96g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ちくわ, ママー スパゲッティ. Lunch: そば, ご飯, 卵黄, ネギトロ. Dinner: 紀文 糖質0g麺 丸麺, マ・マー あさりコンソメ, ちくわ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 小松菜, パスタ. Snacks/Other: マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン, ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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